Hoy os voy a poner la limpieza facial basica, que podemos hacernos nosotras mismas en casa, para ello necesitaremos una toalla, clinex, leche limpiadora, tonico, un peeling (opcional), esponjitas, un bol con agua caliente,crema hidratante,mascarilla,crema nutritiva y una protección solar, esta debemos de aplicarla siempre que salgamos de casa. Para el vapor utilizaremos una olla con agua, que seguramente mas de uno lo ha usado alguna pa vez para cuando hemos estado con catarros.
Lo primero que aremos sera recojernos el pelo o apartarlo con una cinta, cojemos la leche y nos echamos un poco en las manos, la calentamos un puquitin con las manos para que no este muy fria al aplicarla y a ello, con movimientos circulares y de forma ascendente desde el escote, cuello y cara. Limpiamos con las emponjitas que estaran metidas dentro del bol con agua caliente ( sin pasarse, templada tirando a caliente), cojemos un clinex y a toquecitos secamos la cara. Cojemos el tonico lo echamos en las manos y a toques lo aplicamos en la cara, ya que buscamos la estimulación de la piel, como si se asustase, podemos hacer digitales en toda la cara con las llemas de los dedos ir dando pequeños toquecitos rapido por toda la cara. Volvemos a cojer un clinex y secamos a toques. Este paso de acontinuación es opcional, ya que no podemos usar el peeling todos los dias sino cada 15 dias o una vez al mes dependiendo de cada tipo de piel. Se aplica igual que la leche limpiadora, con movimientos circulares, insistiendo en la zona T y mentón , ya que suelen ser las mas grasas. Retiramos con las esponjitas, aqui seguramente tengamos que cambiar el agua una o varias veces ya que mancha bastante el agua, secamos con clinex a toquecitos. Ahora pondriamos el vapor, si somos de dificil extracción, en el mercado hay unas cremas que se denominan depurativas que ayudan a la dilatación del poro la aplicariamos antes del vapor sin dejar penetrar a la piel sin mucho masaje, superficialmente. El vapor lo dejamos entre 10 minnutos y 20, dependiendo de la piel y de lo complicada que sea nuestra extracción, una piel grasa normalmente con 10 minutos es bastante, pero ai excepciones, entonces lo dejariamos un poco mas. Una vez terminado el vapor, procedemos a la extracción, con un clinex lo partimos a la mitad o como mejor nos parezca y envolvemos nuestros dedos indices, que son los que usaremos para extraer, y comenzamos, si vemos que algun punto negro se resiste es mejor dejarlo, ya que podemos crear una herida, no consiste en apretar mucho sino dejamos uno de los dedos fijo y con el otro empujamos hacia el otro dedo presionando un poco y luego como hacia arriba. granos que aun no tengan orificio de salida o esten muy verdes mejor dejarlo tambien, y cuando veamos que sale liquidillo o sangre parar tambien y pasar a otro, la parte mas dolorosa suele ser la punta de la nariz y la parte del labio. Tomarlo con tranquilidad, usaremos los clinex que sean necesarios.Una vez terminado este proceso, pasamos a desinfectar, en los centros estéticos, utilizamos una alta frecuencia,que tiene efecto calmante, descongestivo y bactericida. pero en casa, imagino que no tenemos de eso, podemos usar algun tipo de desinfectante para la piel que compremos, podemos preguntar en un comercial de estética o algun centro de estética, un tonico con alcohol valdria, aunque ami personalmente no me gusta aplicarme alcohol en la cara ya que la reseca mucho. Pasado este paso, procedemos a darnos un masaje con la crema hidratante, si nuestra piel es sensible que sea mas bien superficial, recordad que de forma ascendente. Despues aplicamos la mascarilla, si teneis pincel especial para mascarilla mejor, la aplicamos del centro para afuera en direccion del pelo, la dejamos unos 10 minutos, dependiendo del tipo de mascarilla. Volvemos a cojer las esponjitas y el bol, pero esta vez con agua fria, y procedemos a limpiar, aqui tambien tendreis que cambiar el agua varias veces. Una vez limpia secamos con el clinex a toques y nos aplicamos sin masaje la crema nutritiva y /o el factor de protección que tengamos, si viene con la crema perfecto, si por un casual la crema hidratante viene ya con un factor de proteccion podemos cambiar los pasos y usar en el masaje la nutritiva. Esto tambien depende de nuestra piel, aveces con una hidratante basta o una nutritiva nada mas, es lo que nos pida nuestra piel, ya que algunas necesitan hidratacion pero se las ve nutridas y otras al reves.
La limpieza con extracción se recomienda una vez al mes, si tienes muchos puntos negros podrias hacerla cada 15 dias, pero te podrias descamar la piel, los demas dias al levantarnos leche, tonico y crema y de noche lo mismo, por el dia una hidratante y de noche una nutritiva.
